KAKO UNAPREDITI PRODUKTIVNOST?

Svaki dan susrećemo se sa izazovima u ličnom i profesionalnom životu. Dok rešimo jedne, drugi nas čekaju iza ćoška. U određenim momentima može biti teško ostati fokusiran i ostvariti svoje ciljeve. Zatim nam ponestaje snage na putu do ostvarenja naše vizije, motivacija varira i polako gubimo emocionalnu kontrolu. A nismo ni svesni da ako napravimo samo jedan mali korak napred, ostvarujemo sebe i sve ono o čemu smo sanjali.

Kritičan korak u KREIRANJU PROMENE jeste da shvatimo da stvari ne idu kako bi trebale i da jedan deo nas ispašta. Ukoliko nastavimo, guramo sve pod tepih, tonemo mentalno i fizički.

Međutim kada shvatimo da zaista možemo više i bolje, potrebno da je da napravimo nekoliko sledećih koraka:

Promenimo uverenja koja nas vode na put do cilja

Sve ono što sebi govorimo da ne možemo, da nismo dovoljno dobri, da nismo sposobni – potrebno je preobličiti u unikatnu motivaciju sa potvrdnom rečenicom. Na primer : JA MOGU. JA HOĆU. JA ŽELIM. SAMO JA MOGU OSTVARITI SVOJE CILJEVE. Ovde bi bilo poželjno da dodate motivacionu izreku koja vam prija i stavite na neko vidno mesto.

Napravimo listu aktivnosti, događaja i ljudi koji nam nisu prijali u poslednjem periodu

Zašto je ovo bitno? Nakon izvesnog vremena svega nam se “nakupilo” i potrebna nam je promena. Jedan od najčešćih okidača u padu produktivnosti i kontroli emocija jeste naša najbliža okolina. Stoga dobro razmislite ko treba da se nađe na vašoj listi. Kada napravite listu od bar 5 situacija, aktivnosti i ljudi koji vam nisu prijali, napravite strategiju kako ćete da promenite ovo u vašem životu. Sa kim ćete se više družiti? Koje nove aktivnosti ćete implemenitrati u svoj život? Koga i šta ćete precrtati sa vaše liste zauvek jer to jednostavno više ne odgovara vama i vašoj ličnosti?

 

vesela-zena-sedi-za-radnim-stolom

Uvedimo fizičku aktivnost ili promenimo trenutnu – UM I TELO ČINE CELINU

To je princip koji nam govori da kada želimo promenu, naša mentalna efikasnost mora biti u skladu sa fizičkom. Kako bismo zaista postali top performeri potrebno je da krenemo sa fizičkom aktivnošću, da ih često menjamo ili rotiramo u zavisnosti od sopstvenih potreba. Ako se borite da unapredite svoju produktivnost, promenite aktivnost i krenite u napad.

 

Uradimo samoevaluaciju naših veština i utvrdimo odakle treba da krenemo sa ličnim razvojem

Na obodima kruga navedite svoje veštine. Najbolje bi bilo da imate najmanje 4, a najviše 8, kako biste mogli izdvojiti najbitnije. Uradite evaluaciju vaših veština gde se trenutno nalazite na skali od 1 do 10. Na primer : Komunikacija 4, Pregovaranje 5, JavaScript 6… Zatim upišite na skali od 1 do 10 gde biste želeli da budete u narednih 6 meseci. Na primer: Komunikacija 7, Pregovaranje 8, JavaScript 7… Koja veština utiče na sve ostale? Odatle krenite sa razvojem i izlistajte 3 akciona koraka koja će vam pomoći da već od danas krenete da unapređujete tu veštinu.

 

 

Održavanje fokusa

Na kraju radne nedelje napravite listu ciljeva koje želite da ostvarite u toku naredne nedelje. Trudite se da imate male ciljeve iz nekoliko sfera vašeg života kako biste održali zdrav fokus: biznis, zdravlje, lični razvoj, brak, prijatelji, itd… Ne optrećujte sebe velikim brojem ciljeva, dovoljan je samo jedan iz različitih sfera. Petak je odličan dan da analizirate njihovu ispunjenost. Nemojte da se optećujete procentima ili brojevima ispunjenosti, već ocenite vaš lični osećaj zadovoljstva u odnosu na određeni cilj. Na ovaj način kreiraćete ciljeve koji su vam emocionalno bitni i možete da rastete i razvijate se u nekoliko pravaca.

Kako vi unapređujete produktivnost?

Jovana 🙂

290 Responses

  1. Повратни пинг: canadian pharmacies shipping to usa
  2. Повратни пинг: order meclizine
  3. Повратни пинг: cost of leflunomide 10mg
  4. Повратни пинг: atomoxetine without prescription
  5. Повратни пинг: anastrozole 1 mg australia
  6. Повратни пинг: buy sildenafil
  7. Повратни пинг: irbesartan united states
  8. Повратни пинг: dutasteride cheap
  9. Повратни пинг: how to purchase olmesartan 20 mg
  10. Повратни пинг: order buspirone 5 mg
  11. Повратни пинг: clonidine 0.1 mg canada
  12. Повратни пинг: cost of citalopram 20mg
  13. Повратни пинг: cephalexin usa
  14. Повратни пинг: generic cialis tadalafil
  15. Повратни пинг: ciprofloxacin 750mg without prescription
  16. Повратни пинг: how to purchase loratadine 10 mg
  17. Повратни пинг: clindamycin tablet
  18. Повратни пинг: clozapine pharmacy
  19. Повратни пинг: how long does a viagra pill last
  20. Повратни пинг: prochlorperazine 5 mg cost
  21. Повратни пинг: viagra
  22. Повратни пинг: carvedilol 25mg united kingdom
  23. Повратни пинг: how to buy warfarin 1 mg
  24. Повратни пинг: rosuvastatin 5mg prices
  25. Повратни пинг: desmopressin mcg cost
  26. Повратни пинг: where to buy trazodone
  27. Повратни пинг: how to buy tolterodine 1 mg
  28. Повратни пинг: sildenafil 100mg sale
  29. Повратни пинг: fluconazole 100mg without a prescription
  30. Повратни пинг: phenytoin 100mg australia
  31. Повратни пинг: oxybutynin united states
  32. Повратни пинг: buy doxycycline 100mg
  33. Повратни пинг: buy bisacodyl
  34. Повратни пинг: cheap viagra
  35. Повратни пинг: buy viagra online boots
  36. Повратни пинг: venlafaxine 37.5 mg over the counter
  37. Повратни пинг: amitriptyline 25 mg cheap
  38. Повратни пинг: permethrin 30g generic
  39. Повратни пинг: buy cialis
  40. Повратни пинг: order cialis from canada
  41. Повратни пинг: erythromycin united kingdom
  42. Повратни пинг: qkatxywb
  43. Повратни пинг: cheap estradiol 2 mg
  44. Повратни пинг: etodolac 200mg online pharmacy
  45. Повратни пинг: erectile dysfunction pills
  46. Повратни пинг: xsqcairw
  47. Повратни пинг: pills for erection
  48. Повратни пинг: fluticasone mcg purchase
  49. Повратни пинг: erectile dysfunction medications
  50. Повратни пинг: alendronate nz
  51. Повратни пинг: top erection pills
  52. Повратни пинг: how often can you take cialis
  53. Повратни пинг: viagra cialis
  54. Повратни пинг: nitrofurantoin cost
  55. Повратни пинг: sildenafil hoe lang werkt het
  56. Повратни пинг: hoe kom ik aan viagra zonder recept
  57. Повратни пинг: how to treat ivermectin poisoning in snakes
  58. Повратни пинг: tadalafil pills
  59. Повратни пинг: zithromax didn't work when to start
  60. Повратни пинг: where can i buy glipizide 10mg
  61. Повратни пинг: lasix 100 mg tablet
  62. Повратни пинг: buy pfizer viagra without prescription
  63. Повратни пинг: order cipro online
  64. Повратни пинг: isosorbide 30 mg without prescription
  65. Повратни пинг: buy omnicef generic
  66. Повратни пинг: tinidazole online
  67. Повратни пинг: side effects of viagra cardiac
  68. Повратни пинг: loperamide 2mg pharmacy
  69. Повратни пинг: que es cialis
  70. Повратни пинг: viagra cialis or levitra
  71. Повратни пинг: buy viagra
  72. Повратни пинг: order biaxin online
  73. Повратни пинг: azathioprine 25mg for sale
  74. Повратни пинг: cialis dosage 40 mg dangerous
  75. Повратни пинг: the cost of cialis
  76. Повратни пинг: viagra
  77. Повратни пинг: buy ranbaxy viagra uk
  78. Повратни пинг: best online essay writing services reviews
  79. Повратни пинг: write my research paper jobs
  80. Повратни пинг: help writing my essay
  81. Повратни пинг: help me with my essay
  82. Повратни пинг: business ethics essay question
  83. Повратни пинг: viagra cialis online
  84. Повратни пинг: lamotrigine no prescription
  85. Повратни пинг: terbinafine 250 mg uk
  86. Повратни пинг: generic vidalista pills
  87. Повратни пинг: chloroquine and hydroxychloroquine trials
  88. Повратни пинг: cialis 20 mg cost
  89. Повратни пинг: usa pharmacy india
  90. Повратни пинг: levothyroxine mcg canada
  91. Повратни пинг: viagra over the counter
  92. Повратни пинг: augmentin 625 price
  93. Повратни пинг: atorvastatin 10 mg nz
  94. Повратни пинг: lasix over the counter uk
  95. Повратни пинг: where can i buy zithromax over the counter
  96. Повратни пинг: buying stromectol online
  97. Повратни пинг: best place to buy viagra online
  98. Повратни пинг: combivent inhaler
  99. Повратни пинг: viagra over the counter
  100. Повратни пинг: buy generic 100mg viagra online
  101. Повратни пинг: viagra cost
  102. Повратни пинг: zithromax online
  103. Повратни пинг: metoprolol 25mg tablet
  104. Повратни пинг: viagra from india
  105. Повратни пинг: order clotrimazole
  106. Повратни пинг: doxycycline sigma
  107. Повратни пинг: expired prednisolone
  108. Повратни пинг: buying clomid online
  109. Повратни пинг: dapoxetine ethanate
  110. Повратни пинг: diflucan constipation
  111. Повратни пинг: synthroid and milk
  112. Повратни пинг: metoclopramide without prescription
  113. Повратни пинг: buy ed drugs
  114. Повратни пинг: zithromax 500 without prescription
  115. Повратни пинг: viagra in europe
  116. Повратни пинг: hydroxychloroquine over the counter
  117. Повратни пинг: neurontin price in india
  118. Повратни пинг: treatment for vidalista back pain
  119. Повратни пинг: zithromax 500 mg lowest price online
  120. Повратни пинг: propecia medication
  121. Повратни пинг: indian online pharmacies review
  122. Повратни пинг: medication called neurontin
  123. Повратни пинг: cheap online pharmacies from india
  124. Повратни пинг: metformin and kidneys
  125. Повратни пинг: paxil cr
  126. Повратни пинг: plaquenil and prednisone
  127. Повратни пинг: what is generic bactrim
  128. Повратни пинг: red erectile dysfunction pill
  129. Повратни пинг: viagra without a doctor prescription canada
  130. Повратни пинг: no prescription clomid
  131. Повратни пинг: amoxicillin cephalexin
  132. Повратни пинг: metformin hcl 500
  133. Повратни пинг: price of metformin 850 mg
  134. Повратни пинг: vidalista dosage instructions
  135. Повратни пинг: buy finasteride online
  136. Повратни пинг: cialis pills uk
  137. Повратни пинг: buy cialis shipping canada
  138. Повратни пинг: natural ed remedies
  139. Повратни пинг: buy lasix 100mg
  140. Повратни пинг: can kids take a z pack
  141. Повратни пинг: buy cialis tadalafil0 with pay pal
  142. Повратни пинг: canada drugs online
  143. Повратни пинг: deltasone 10mg
  144. Повратни пинг: buy cialis tadalafil uk
  145. Повратни пинг: much does cialis cost without insurance
  146. Повратни пинг: buy doctor
  147. Повратни пинг: approved cash advance mankato
  148. Повратни пинг: isotretinoin canada
  149. Повратни пинг: cash advance albuquerque
  150. Повратни пинг: how to get ciails without a doctor
  151. Повратни пинг: how to get ciails without a doctor
  152. Повратни пинг: zestoretic tabs
  153. Повратни пинг: how to buy ativan online
  154. Повратни пинг: cialis or viagra for women
  155. Повратни пинг: hydroxychloroquine stock ticker
  156. Повратни пинг: cialis for daily use
  157. Повратни пинг: side effects of cephalexin 500 mg capsule
  158. Повратни пинг: cialis without presciption in usa
  159. Повратни пинг: hydroxychloroquine canada online
  160. Повратни пинг: buy cialis canadian
  161. Повратни пинг: buy cialis tadalafil uk
  162. Повратни пинг: taking cialis soft tabs
  163. Повратни пинг: best ed pills
  164. Повратни пинг: valtrex cream prescription
  165. Повратни пинг: natural remedies for ed
  166. Повратни пинг: cost of viagra
  167. Повратни пинг: discount prescription drugs
  168. Повратни пинг: ed treatment pills
  169. Повратни пинг: cost of ivermectin cream
  170. Повратни пинг: plaquenil singapore
  171. Повратни пинг: Google
  172. Повратни пинг: ivermectin price comparison
  173. Повратни пинг: ed drug prices
  174. Повратни пинг: escort bayan istanbul
  175. Повратни пинг: how to overcome ed naturally
  176. Повратни пинг: Wooden Sofa
  177. Повратни пинг: Mexican Black Kingsnake
  178. Повратни пинг: cheap 100 round drum for ar 15
  179. Повратни пинг: where to buy viagra online
  180. Повратни пинг: how to lose lower belly fat
  181. Повратни пинг: cialis sale 20mg
  182. Повратни пинг: buy cialis insurance
  183. Повратни пинг: best toys for women
  184. Повратни пинг: click here
  185. Повратни пинг: BUY HBCUO
  186. Повратни пинг: order juul pods
  187. Повратни пинг: معرفة هوية المتصل
  188. Повратни пинг: gushers marijuana strain
  189. Повратни пинг: Buy Ruger Firearms Online
  190. Повратни пинг: hydroxychloroquine name brand
  191. Повратни пинг: overnighted cialis for men
  192. Повратни пинг: pocket vagina
  193. Повратни пинг: penis enlargement sleeve
  194. Повратни пинг: guy viagra online with prescription
  195. Повратни пинг: keto pizza recipe
  196. Повратни пинг: order zithromax over the counter
  197. Повратни пинг: vaccine
  198. Повратни пинг: wand massagers
  199. Повратни пинг: realistic male masturbator
  200. Повратни пинг: Hospital design build operate
  201. Повратни пинг: bostanci escort
  202. Повратни пинг: rechargeable ben wa balls
  203. Повратни пинг: sex ed
  204. Повратни пинг: stromectol medication
  205. Повратни пинг: male p spot toys
  206. Повратни пинг: ivermectin cream uk
  207. Повратни пинг: male enhancement products
  208. Повратни пинг: plaquenil cheapest price
  209. Повратни пинг: buy exotic weed online
  210. Повратни пинг: fun88
  211. Повратни пинг: remote control panty vibe
  212. Повратни пинг: male pocket strokers
  213. Повратни пинг: penis pump
  214. Повратни пинг: Realistic Masturbator Reviews
  215. Повратни пинг: web hosting reviews
  216. Повратни пинг: MILF Porn
  217. Повратни пинг: ground leases
  218. Повратни пинг: lottovip สมัครสมาชิก
  219. Повратни пинг: cialis au
  220. Повратни пинг: สมัคร เว็บ ruay
  221. Повратни пинг: cialis 5mg daily how long before it works
  222. Повратни пинг: best p spot vibrator
  223. Повратни пинг: best sex toys for men
  224. Повратни пинг: realistic suction cup dildo
  225. Повратни пинг: how to use lifelike dildo
  226. Повратни пинг: prednisone 5 mg tablet cost
  227. Повратни пинг: Arkamk
  228. Повратни пинг: THC Cartridge
  229. Повратни пинг: gaziosmanpasa escort
  230. Повратни пинг: streamcomplet
  231. Повратни пинг: 1expressauto
  232. Повратни пинг: streaming gratuit
  233. Повратни пинг: melhores smartphones
  234. Повратни пинг: site de streaming
  235. Повратни пинг: Here
  236. Повратни пинг: realistic pocket pussy
  237. Повратни пинг: best sex toys for men
  238. Повратни пинг: female sex toys
  239. Повратни пинг: couples dual pleasure ring
  240. Повратни пинг: male enhancement
  241. Повратни пинг: w88th
  242. Повратни пинг: pocket stroker
  243. Повратни пинг: cheap ed pills from canada
  244. Повратни пинг: best in ottawa
  245. Повратни пинг: snbp school morwadi fees
  246. Повратни пинг: ruger gp100 for sale
  247. Повратни пинг: 메이저놀이터
  248. Повратни пинг: 머니상
  249. Повратни пинг: buy ivermectin cream
  250. Повратни пинг: Fyodor Dostoyevsky
  251. Повратни пинг: dove
  252. Повратни пинг: generic ed drugs
  253. Повратни пинг: natural herbs for ed
  254. Повратни пинг: dachshund puppy for sale
  255. Повратни пинг: African gray for sale
  256. Повратни пинг: ADDERALL FOR SALE
  257. Повратни пинг: Erdington Academy
  258. Повратни пинг: how to give a handjob
  259. Повратни пинг: clit vibrator
  260. Повратни пинг: projektant wnętrz Gdynia
  261. Повратни пинг: برنامج تروكولر
  262. Повратни пинг: pc games for windows 7
  263. Повратни пинг: free download for windows pc
  264. Повратни пинг: pc app
  265. Повратни пинг: free download for pc windows
  266. Повратни пинг: pc games download
  267. Повратни пинг: pc games free download for windows 7
  268. Повратни пинг: mp3 juice
  269. Повратни пинг: Monkeys For Sale
  270. Повратни пинг: Agence marketing
  271. Повратни пинг: Sig Sauer Official Gun Shop
  272. Повратни пинг: IT Support Bridgwater
  273. Повратни пинг: cost of clomid
  274. Повратни пинг: purchase clomid online
  275. Повратни пинг: Pinball Machines for Sale
  276. Повратни пинг: Macbook air akku reparatur rapperswil
  277. Повратни пинг: Amboseli national park safari
  278. Повратни пинг: Livestock for sale
  279. Повратни пинг: ivermectin 3mg tablets price
  280. Повратни пинг: Macbook akku tauschen pfäffikon
  281. Повратни пинг: propecia rx party
  282. Повратни пинг: ivermectin 2%
  283. Повратни пинг: Uganda gorilla wildlife safari
  284. Повратни пинг: prednisone canadian pharmacy
  285. Повратни пинг: best male sex toys
  286. Повратни пинг: FARMING EQUIPMENT FOR SALE IN GAUTENG
  287. Повратни пинг: shipping containers for sale
  288. Повратни пинг: buy doxycycline