KAKO RAZVIJATI AGILNI MINDSET U 4 KORAKA?

Agilni mindset je dinamičan, demonstrira fleksibilnost u suočavanju sa brzo promenjljivim i kompleksnim svetom. 

Agilni mindset ti omogućava da živiš u trenutku, menjajući ili zadržavajući ponašanja dok god su ona u skladu s tvojim ličnim vrednostima. 

Kako ga razvijati?

Suoči se.

Suoči se sa svojim mislima, emocijama, ponašanjima s radoznalošću i razumevanjem.

Bile tvoje misli ograničavajuće ili podstičuće deo su tebe, deo su onoga ko si i možeš naučiti kako da radiš na njima. 

Izađi iz svoje glave

Posmatraj i opažaj bez osuđivanja svoje smocije, reakcije, ponašanja. 

Opažanje ti daje činjeničan osvrt i ne dozvoljava tvojim mentalnim iskustvima da te kontrolišu.

Otkrij svoje zašto

Prepoznavanje, prihvatanje i distanciranje od bolnih, teških emocionalnih stanja ti daje mogućnost da se fokusiraš na dugoročni cilj. 

Misli i osjećanja posmatrana kroz prizmu dugoročnog cilja ti pomažu da pronađeš efikasne načine ostvarenja istog.

Nastavi da se krećeš unapred

Mali, svesni akcioni koraci u kontekstu promene rutine, vođene vrednostima kao osnovnim kompasom za odabir pravca, sa svakodnevnim ponavljanjem, su najbolji način transformacije rigidnog u agilni mindset. 

“Između stimulusa i reakcije postoji prostor, a u tom prostoru je tvoja moć da odabereš reakciju. U tvojoj reakciji se nalazi razvoj, sloboda”

Frankl

Una Kasagić,

Psiholog & Agile Mindset Coach