Osećaš da ne možeš napraviti prvi akcioni korak ka karijernoj tranziciji?
Uplašena si, previše analiziraš, brineš i čini se kao da prećutno biraš da ostaneš tu gde jesi? Zaglavljena?
Raspolažeš morem informacija – čitaš knjige na temu karijerne tranzicije, pretražuješ različite članke, danima, sedmicama.
Ideje i prilike te preplavljuju.
Svesna si da je vreme da prestaneš da analiziraš i počneš da deluješ, ali nešto te blokira.
Dobro došla u otpor!
Otpor se ispoljava u različitim oblicima – prokrastinacija, strah, neizvesnost, sumnja u sebe. Često ga doživljavamo u formi straha, ali što više straha osećamo, sigurniji smo da nam je nešto važno, zato i osećamo toliki otpor, jer da nam je nevažno, ne bi bilo otpora.
Osetila si ga verovatno hiljadu puta ranije, čak i na samu:
Mogućnost da promeniš karijeru i radiš posao sa svrhom.
Ideju da javno saopštiš porodici i prijateljima da želiš promeniti karijeru.
U karijernoj tranziciji postoje tri faze otpora:
Voz u daljini
Karijerna tranzicija zvuči kao velika, teška i daleka promena. Osećaš otpor iako nisi u trenutnoj “opasnosti”, nego imaš osećaj da nešto veliko dolazi.
Pitaš se da li radiš pravu stvar ili si luda što želiš veliki zaokret?
Pitaš se da li si spremna? Da li to stvarno želiš?
Sva ova pitanja i misli se stalno u pozadini vrte kao na pokvarenoj ploči.
Oprema za ronjenje
Ova faza podrazumeva kreiranje mikro akcionih koraka ka karijernoj tranziciji:
Poseti meet up ili networking event koji organizuje kompanija za koju si zainteresovana.
Pregledaj svoj CV i podseti se šta si sve radila, postigla i veština koje si koristila.
Ovo jesu zastrašujući koraci, ali nisu dramatični i kategorični kao “danas u potpunosti menjam karijeru”.
Kad napravimo neki od mikro koraka mi zaranjamo.
U početku ćemo osetiti glasno lupanje srca, paniku, a onda ćemo zatvoriti oči i glavom zaroniti ispod površine vode. Osećaj je intenzivniji nego u prethodnoj fazi, jer smo nešto konkretno uradili, nešto smo uložili.
Uposli ruke da ne moraš glavu
Svesna si malih, naizgled beznačajnih taskova, čiji se značaj akumulira s protokom vremena, ali se ipak ne možeš pokrenuti da ih uradiš:
Da pošalješ poruku zahvalnosti prijatelju, kolegi, mentoru koji je ostavio važan uticaj na tvoj životni kontekst.
Da identifikuješ svoje prenosive veštine.
Da prilagodiš CV poziciji koju želiš.
Ovi mali taskovi izazivaju otpor kao što to izaziva pranje posuđa ili čišćenje kuće, ali neophodni su, jer predstavljaju kockice kojima slažemo stepenice do onog što želimo.
Ove tri faze otpora prožimaju jedna drugu. Treća faza proizvodi kockice koje omogućuju da se druga faza desi (da zaronimo). Sa svakim mikro akcionim korakom iz druge faze, zvuk voza iz daljine iz prve faze postaje bliži.
Lakše nam je da se koncentrišemo na veliki, dramatični otpor faze Voza u daljini – na naša limitirajuća uverenja i nedostatak samopouzdanja. Međutim, ništa od toga nije nešto s čim TRENUTNO treba da se suočimo. To su samo teorijski izazovi u našim glavama koji bezuspešno pokušavaju prevenirati buduće strahove.
Pa kako efikasno da se suočimo sa fazama otpora?
Pronađi svrhu
Zašto razmišljaš o promeni karijere?
Šta imaš od toga?
Šta bi sve bilo moguće kad bi uspešno izvela karijernu tranziciju?
Kad si fokusirana ne nešto što se “MORA” uskraćuješ sebi energiju i motivaciju koja dolazi iz ŽELJE.
Pronađi način da se povežeš sa svojim ZAŠTO.
Izaberi neku amajliju (fotku, citat, neki simboličan predmet) koja predstavlja ciljani ishod.
Kad nemaš inspiracije ili osetiš otpor prema malim taskovima, pogledaj svoju amajliju i podseti se šire slike i svog ZAŠTO.
Iskoristi moć community-ja
Mi u karijernom fIT timu volimo da kažemo: “Ne moraš sama!”
Bilo da ti je potrebna podrška, vetar u leđa, motivacija, uteha ili samo neko s kim ćeš proslaviti svoj uspeh, ljudi oko tebe su sjajan alat za umanjenje otpora.
Potrudi se da se povežeš i na sedmičnom nivou vidiš ili čuješ s nekim ko prolazi kroz karijernu tranziciju. Pomoći ćete jedno drugom da se držite zacrtanog cilja i imaćete priliku da diskutujete o izazovima s kojima se suočavate.
Neguj dete u sebi
U odraslom svetu kruži jedan opasan mit, a to je da nam važne stvari moraju biti i neprijatne. Čak i semantika odgovara toj neprijatnosti:
“Moraš naporno raditi.”
“Moraš se boriti za ono što želiš.”
Nije ni čudo što osećamo otpor kad čujemo sva ova MORANJA.
Naravno, očekujemo da ćemo raditi nešto što obično ne radimo i da će nam nekad biti teško, nekad dosadno, ali ako nam je celo putovanje kroz karijernu tranziciju neugodno i usiljeno, onda sigurno radimo nešto što za nas nije dobro.
Put najmanjeg otpora koji će nas dovesti do rezultata, a neće biti mučan i paklen je za svakoga drugačiji:
Ako te motivišu checklist-e, kreiraj ih za tebi važne taskove koji te vode ka zacrtanom cilju.
Ako si sela da prilagodiš CV željenoj poziciji, a nikako ne voliš da sediš i kucaš, nemoj forsirati ako te mrzi – ponesi notes i olovku, sedi na klupu u prirodi.
Pronađi put najmanjeg otpora, jer nema nagrada za mučeništvo. Nemoj prolaziti kroz pakao, ako ne moraš. Igraj se, zabavljaj se.
Una Kasagić,
Biznis psiholog i karijerni coach
One Response
Svako od nas zna sta je najbolje za njega. Koliko god bila teska promena, ako znamo da nesto ne stima, sigurno moze bolje